התמודדות עם השלכות הקורונה

Blog Layout

התמודדות עם השלכות הקורונה

יפי שפירר • May 24, 2020

השגרה חזרה? זאת אותה שגרה? מה עכשיו? ממשיכים? מתחילים מחדש?

כל השאלות האלה, נשמעות עכשיו מכל כיוון, כולנו עסוקים ב-לנסות להבין איפה אנחנו עומדים עכשיו והאם בכלל נחזור לשגרה שהכרנו או נצטרך "לחשב מסלול מחדש" .

המשבר הכלכלי ישפיע על כל הבחירות שלנו אבל הוא בעיקר יכביד על הבריאות הנפשית שלנו כפרטים וכבני משפחה: בני זוג, הורים, ילדים... וכן הבדידות שהריחוק החברתי הזה הגביר, תהפוך לא פעם לחוויה בלתי נסבלת.

זה הזמן לזהות מאלו מקורות אנושיים ניתן לקבל את התמיכה הנחוצה לנו: חברים? משפחה? הקהילה בה אני חי? ואז, להתחיל או להמשיך לפתח את מיומנויות התקשורת הבינאישית שהן החיסון לבדידות.

השיח הבינאישי, המפגש , גם אם בהתחלה הוא יהיה מהוסס, עם אנשים אחרים , הוא המקום בו נתחיל לחזק לעצמינו את הביטחון העצמי ואת היכולת להתמסר לתמיכה של האחר תוך כדי הזדמנות לתמוך גם באחרים.

נשמע מאוד פשוט, אבל רבים מאיתנו היו שבויים בעולמות של אני לעצמי וזהו, חיפשו זוגיות ,אבל לא היו מוכנים להתאמץ לצאת מאזוריי הנוחות, רצו ביטחון אך לא רצו להשתייך , כי להיות "אינדיבידואל" זה יותר טוב....

כמה קלישאות! אז מה כן?

השייכות לקבוצה, מחזקת ביטחון עצמי ומאפשרת התפתחות!
הבחינה של תקשורת בינאישית בנוכחות אחרים, מלמדת את כולם איך עושים את זה מבלי לאבד את הייחודיות של כל אחד,
עכשיו זה הזמן לתכנן שגרה חדשה, בה נעז להיפגש, גם כשבהתחלה זה קשה....
ננסה להיות יותר מחלים לעצמינו, כי לא אנחנו הבנו את ה"קורונה הכלכלית" על עצמינו....
לזכור שיש עיקר וטפל, ולפעמים חשוב שנזכור מה ההבדל בינהם ושלפעמים אנחנו צריכים את שניהם...